…yoghurt, fisk og planteolier. De indeholder mindre raffineret korn, stivelse, tilsat sukker, salt, transfedt, forarbejdet kød og som regel rødt kød. De bedst dokumenterede kostmønstre…

…fuldkorn, nødder og andre fiberrige fødevarer, umættet frem for mættet fedt samt begrænsning af sukkersødede drikke, raffinerede kornprodukter, charcuterivarer og anden næringsfattig ultraforarbejdet mad [1…

…enkeltstående glukosetop isoleret. Tag først hånd om store mængder hurtigt optagelige kulhydrater, sukkersødede drikke, fysisk inaktivitet efter måltidet og forkert dosering af måltidsinsulin. En gåtur…

…kulhydrat peroralt . Egnede muligheder er: glukosetabletter eller druesukker med angivet kulhydratmængde glukoseopløsning juice eller sukkersødet drik Mål glukose igen efter cirka 15 minutter. Giv yderligere…